Dagboek van een vrouw met herfstvibes

Pure herfst* in mij. Ik deel graag met jullie hoe dit voelt voor mij, hoe ik me voel vandaag.

Van’t zelfde doordoen is geen optie wil ik me goed** blijven voelen. Ik las meer pauzes in, doe mijn ogen even dicht, pas de inhoud/focus van mijn werk aan, kader mijn gedachten zodat er mildheid kan ontstaan, deel met mijn omgeving als ik twijfel aan mezelf of mijn lompheid wil duiden in een samenwerking.

Oh, wat houd ik ervan dat ik spontaan met vrienden, collega’s pols naar hun seizoen in hun cyclus en zelf ook aangeef wat vlot of waar ik op bots. En als ook zij spontaan polsen naar als ze merken dat iets wat vlotter of net stroever verloopt. Wat een girl power!!

💡 Signalen van mijn lijf en mijn hoofd:

- Koude handen, neus, voeten (dekentje en kersenpitkussen for the rescue!)

- Meer koud zweet

- Luier om te koken: gezonde alternatieven voorhanden?!

- Geen zin in alcohol (en maar best ook: lichaam en geest crashen niet)

- Af en toe lichte steken in mijn buik, ik herhaal, LICHT gezeur, geen pijn

- Vermoeid(e blik)

- Serieuzer: wat is dat, humor?!

- Onzekerder

- Besluiteloos

- Stressgevoeliger als iets mislukt: fu&é””’(‘(‘§è!!! Heb ik nu net heeeel hard gevloekt hierom?

- Drang naar orde in de chaos (aja, mijn lichaam denkt: focus op het bouwen van een nestje voor de baby die komt, snappie)

- Meer op mijn strepen staan (leve mijn inner bitch nu, mijn lichaam wil dat ik op mezelf focus nu en ik mag het gewaar zijn)

- Meer op mezelf dus graag (progesteron houdt van rust)

- Sneller in confrontatie met een ander (lees: sneller zagen op dochters en hun orde)

- Willen opruimen, maar niet weten waar te beginnen

- Lijf zit wat vaster (bovenrug, stijvere benen) -> oestrogeen en progesteron stilaan op zijn laagst nu én er kan wat meer grilligheid zijn door hogere oestrogeenlevels t.o.v. mijn progesteron

- 1 focus tegelijk is erg belangrijk nu of ik loop vast in mijn hoofd

- Nee, Julie, geen vergelijkingen nu, geen nieuwe projecten uitwerken, netwerken of belangrijke beslissingen nemen, dat doen we binnenkort wel, na je menstruatie.

Wauw, wat een wijsheid geeft mijn lijf, mijn cyclus me! En nee, ik volg niet altijd gewillig alle stemmetjes en achterliggende kennis. Ook ik herval in patronen. Wel kan ik sneller schakelen waardoor ik milder word voor mezelf en dat gun ik jou ook zo: die bewustwording, die kennis en de mildheid die hierdoor kan ontstaan. (en dat wil niet zeggen dat je je cyclus sowieso – inner bitch vibes - als excuus mag gebruiken, oeps! 😉)

Sta zelf even stil bij je lijf nu. Hoe voel ik me? En kan ik dit gevoel koppelen aan de fase van mijn cyclus (zowel leuke als minder leuke dingen). Deel gerust. We leren van elkaar, elke dag opnieuw.

Je vrouw in cyclus

Julie

*de laatste dagen net voor mijn menstruatie (winter). De luteale fase die start na je eisprong duurt zo’n 2-tal weken. Meestal merken vrouwen grotere signalen van hun lijf op in de laatste dagen van hun herfst.

**zowel fysiek, mentaal als emotioneel behapbaar door mijn dag surfen

P.S.: Als je met een expert wil praten over je cyclus, je wisselende energieën of wat je ervaart, aarzel niet om contact op te nemen.