Meisjesgesprekken voor tieners +13
Young adults onderonsjes +18

Vertrouwen in je lichaam is vertrouwen in jezelf

4 gesprekken (1/maand, groepjes van max. 4 personen)

• gesprek 1: 1,5 uur
  gesprek 2, 3 en 4: 1 uur

• Inclusief aanmoediging tussendoor via WhatsApp

• Investering afhankelijk van aantal meisjes/jongvolwassenen

Tijdens 4 laagdrempelige gesprekken leer ik meisjes op een interactieve manier via toegankelijke info en opdrachtjes hun vrouwelijke lichaam en cyclus beter kennen en graag zien.

Stap 1: bespreken van de vragen die je op voorhand invulde. Samen gaan we na waar je het meest behoefte aan hebt, welke vragen je hebt, waar je jouw aandacht wil op focussen tijdens de gesprekken. Je krijgt uitleg bij het bijhouden van je cycluskalender.

Stap 2: uitleg over je menstruatiecyclus en de werking van je lichaam. We bespreken de eerste maandkalender die je bijhield. Geef jij voldoende je grenzen aan? Hoe ontdek je dat als je over je grenzen gaat? Wil jij graag dat iedereen je altijd en overal graag heeft? Welke invloed heeft dat op je cyclus? De komende maand probeer jij bij te houden wanneer je denkt dat je over je grenzen bent gegaan en hoe dat voelde voor jou.

Stap 3: we bespreken je tweede cycluskalender en de keren dat je over je grenzen bent gegaan. We gaan weer een stapje verder richting meer cycluskracht en vertrouwen in je lichaam. Welke behoeftes, verlangens heb jij doorheen je cyclus? Merk je een verschil voor, tijdens, na je menstruatie? Ik geef je info over al je superkrachten (en ook valkuilen) die je doorheen je cyclus kan ontdekken. Na dit gesprek mag jij nadenken voor jezelf wat jou deugd zou doen tijdens je menstruatie.

Stap 4: we bespreken je derde cycluskalender en je behoeftelijstje. Tijd voor actie! Samen stellen we een actieplan op dat jou ondersteunt in het vertrouwen in je lichaam zodat jij meer vertrouwen in jezelf mag hebben. Jij bent de allerbelangrijkste persoon in jouw leven!

Nadien kan je altijd verder bij mij terecht voor opvolging van je actieplan of extra tips rond voeding doorheen je cyclus.